fbpx
Close

Digitální efektivita do firem

Ucelený soubor metod, které pomohou zvládat technologie v osobním i pracovním životě. Zábavným a interaktivním způsobem ukazuji, jak si uvědomit vliv technologií,  jak si nastavit svá zařízení, chování i své prostředí tak, abychom měli technologie pod kontrolou, udrželi si pozornost a efektivitu. 

Přednáška Digitální minimalismus

Pracovníci dnes tráví více času na internetu než spánkem. 

To, na co jsme dříve používali rozum, za nás obstarávají počítače, chytré telefony nebo internetové platformy. Okolí je plné zdrojů vyrušení – vibrující telefon, pípající emaily, sociální sítě nebo hluční kolegové. Udržet soustředěnost v prostředí informačního přetížení není hračka. Pozornost a odpočinek je potřeba trénovat podobně jako svaly.  Jak tedy neztratit svoji pozornost, energii a kreativitu?

 

Zjednodušil jsem vědecké výzkumy a poznatky z psychologie, behaviorální ekonomie a sestavil přednášky/workshopy, které jsou zábavné a hlavně naučné. Chci, aby si posluchači odnášeli příjemný pocit a praktické metody, které pomohou zlepšit jejich pracovní prostředí.

Jakým tématům se věnuji:

Cílem workshopu je, aby účastníci pochopili, jak technologie efektivně využívat a nestali se jejich obětí.

Jak se chovat
s mobilem?

Digitální etiketa
Jak si nastavit pravidla na poradách či konzultacích? Jak si chránit svůj kreativní nebo soustředěný čas.

Co si odnesete:
- Jak se starat o svoji digitální hygienu,
- jak mít nastavené chování a zařízení,
- doporučení na efektivní používání aplikací a mnoho dalšího.

Jak používat technologie
a nemarnit čas?

Digitální minimalismus
Jak se nenechat zaplavit informační lavinou? Nastavte si konkrétní nástroje na ovládání své pozornosti.

Co si odnesete:
- Jaká je pro každého hodnota času,
- jak se vyvarovat digitální závislosti,
- co dělat pro posílení vůle a zvyků,
a mnoho dalšího.

Jak mít více energie
a udržet pozornost?

Odpočinek 2.0
Co dělat, když jsme na hraně svých možností? Naučte se odpojovat a mít svoji energii pod kontrolou.

Co si odnesete:
- Jak mít kvalitní spánek a odpočinek,
- jak posilovat vlastní pozornost,
- konkrétní kroky bdělé pozornosti,
a mnoho dalšího.

Jak přistupovat bezpečně k sociálním sítím?

Bezpečný internet
Jaký vliv mají sociální sítě? Získejte přehled a nástroje k nastavení svého chování ve firmě.

Co si odnesete:
- Jak si zajistit online bezpečnost,
- jak mít správně nastavený telefon,
- konkrétní prvky online bezpečnosti,
a mnoho dalšího.

Ceník:

Přednáška

od 4.500
  • od 15 – 90 minut
    vč. diskuze pro 30 – 1.000 lidí
Oblíbené

Akademie

od 4.000
  • 4x setkání v měsíce = 12 hodin
    vč. diskuze do 20 lidí

Workshop

od 2.500
  • od 1 - 5 hodin
    vč. diskuze do 20 lidí