Firemní vzdělávání
Ucelený soubor metod, které pomohou zvládat technologie v osobním i pracovním životě. Zábavným a interaktivním způsobem ukazuji, jak si uvědomit vliv technologií, jak si nastavit svá zařízení, chování i své prostředí tak, abychom měli technologie pod kontrolou, udrželi si pozornost a efektivitu.
Pracovníci dnes tráví více času na internetu než spánkem.
To, na co jsme dříve používali rozum, za nás obstarávají počítače, chytré telefony nebo internetové platformy. Okolí je plné zdrojů vyrušení – vibrující telefon, pípající emaily, sociální sítě nebo hluční kolegové. Udržet soustředěnost v prostředí informačního přetížení není hračka. Pozornost a odpočinek je potřeba trénovat podobně jako svaly. Jak tedy neztratit svoji pozornost, energii a kreativitu?
Zjednodušil jsem vědecké výzkumy a poznatky z psychologie, behaviorální ekonomie a sestavil přednášky/workshopy, které jsou zábavné a hlavně naučné. Chci, aby si posluchači odnášeli příjemný pocit a praktické metody, které pomohou zlepšit jejich pracovní prostředí.
Jakým tématům se věnuji:
Cílem workshopu je, aby účastníci pochopili, jak technologie efektivně využívat a nestali se jejich obětí.
Jak se chovat
s mobilem?
Digitální etiketa
Jak si nastavit pravidla na poradách či konzultacích?
Jak si chránit svůj kreativní nebo soustředěný čas.
Co si odnesete:
- Postaráte se o svoji digitální hygienu,
- nastavíte si chování a zařízení,
- zajistíte si efektivní používání aplikací a mnoho dalšího.
Jak používat technologie
a nemarnit čas?
Digitální minimalismus
Jak se nenechat zaplavit informační lavinou? Nastavte si konkrétní nástroje na ovládání své pozornosti.
Co si odnesete:
- vlastní hodnotu času,
- vyvarujete se digitální závislosti,
- posílíte vlastní vůli i zvyky
a mnoho dalšího.
Jak mít více energie
a udržet pozornost?
Odpočinek 2.0
Co dělat, když jsme na hraně svých možností?
Naučte se odpojovat a mít svoji energii pod kontrolou.
Co si odnesete:
- zlepšíte si spánek
i odpočinek,
- posílíte vlastní pozornost,
- konkrétní kroky bdělé pozornosti
a mnoho dalšího.
Jak přistupovat bezpečně k sociálním sítím?
Bezpečný internet
Jaký vliv mají sociální sítě?
Získejte přehled a nástroje k nastavení svého chování ve firmě.
Co si odnesete:
- Zajistíte si online bezpečnost,
- nastavíte si správně telefon,
- konkrétní prvky online bezpečnosti
a mnoho dalšího.
Jak si nastavit hlavu?
Nastavení mysli
Jak ovlivňuje vaše myšlení
vaši spokojenost a efektivnost? Získejte nástroje k nastavení svého přemýšlení.
Co si odnesete:
- Růstové nastavení mysli;
- nástroje sebekoučování,
- konkrétní prvky pozitivní psychologie
a mnoho dalšího.
Ceník:
Důležité
© 2019–2020 Digidetox.me, Všechna práva vyhrazena.
czech designer.