fbpx
Close

Matěj Krejčí

Online forma prokrastinace = cyberslacking

Cyberslacking

Máme tendenci odkládat plnění povinností a úkolů na později, a to v pracovním i osobním prostředí. Pracovní doba je dlouhá, tak proč si během ní nevyřídit nákupy, příspěvky na sociální sítě, komunikovat s přáteli pomocí zpráv, sledovat zprávy na internetu či dokonce hrát hry nebo sledovat porno? To je cyberslacking.  Pojem označuje […]

Read More

Kvalitní odpočinek – webinář

Jak na kvalitní odpočinek

Ukazuje se, že soustředěnost a odpočinek jsou klíčovým faktorem úspěchu, zejména v dnešní době rozptýlení. Rozvoj pozornosti a odpočinku má vliv na prožitek situací, vztahů a vede k dlouhodobé spokojenosti. Jak mít více energie?

Read More

Klam tvrdého individualismu

Klam individualismu

Stejně jako vy, i já jsem individuum. Na celém světě a v celé historii nenajdeme mého přesného dvojníka. Od ostatních se odlišuji svým chováním, vědomostmi, výchovou, přáteli, obdobím, prostředím, zájmy a podobně.  Naše rozdílné identity z nás stejně jako otisky prstů dělají jedinečné bytosti rozeznatelné od druhých. Každý z nás […]

Read More

Jak sociální sítě ovlivňují vnímání sebe sama?

Jak na sociální sítě

Již od pravěku je pro nás k zajištění bezpečnosti, sounáležitosti a začlenění do skupiny zásadní porovnávat se s okolím, lidmi a jejich chováním. Sociální sítě tuto potřebu razantně prohlubují a vytvářejí nezdravé prahnutí. Prahnutí po tom být neustále k dispozici nebo se snažit co nejvíce zapadnout do určité skupiny. Vše na nás […]

Read More

Multitasking: Hrozba, nebo důkaz efektivity?

Multi-taksing

Snažíme se být co nejúspěšnější, reagovat na stále rychlejší a dynamičtější pracovní prostředí, stihnout během pracovní doby velké množství činností. Náš mozek ale není na takový zápřah připravený, a pravděpodobně nikdy nebude. Co je to single-tasking? A jak vyčistit hlavu a soustředit se jen na jednu věc?  Můžeme si myslet, […]

Read More

O dopaminu a cestě k dopaminové dietě

Marshmallow experiment - Digidetox

Mozek – nejdůležitější orgán lidského těla.  Je řídícím střediskem, knihovnou a zároveň nejlepším dealerem. Hodně záleží na tom, čím ho zásobujeme, od jídla až po informace či návyky. Zvyky se vytvářejí proto, aby našemu mozku ušetřily námahu. Pak pomáhají mozku častěji fungovat na automatický systém a díky tomu více odpočívat. […]

Read More

Digitální hygiena: Proč ji potřebujeme a jak s ní začít?

Digitální pohoda

Období karantény končí a váš zvyk častějšího používání mobilu a sociálních sítí projde určitou kontrolou a zároveň nastavením pravidel. Technologie lidstvo učí, že je možné se propojit s celým světem, udržet podnikání v chodu, vzdělávat se online nebo se neztrácet v období pandemie. Až čas ukáže, co jste dělali správně […]

Read More

Ztráta svobody pomocí globální solidarity?

Digidetox inkognito

Při sledování dnešní situace se může zdát, že je to celé zkouška pospolitosti, solidarity a spolupráce členů společnosti. Je nabořena naše představa o neustálém růstu a snažíme se za každou cenu zachránit sami sebe. Momentální stav se dotýká zdravotnictví, ekonomiky, vzdělávání, kultury a podobně. Zároveň se ale v pozadí celého […]

Read More

Co se děje při online honění?

Online závislost na pornu

Ve 21. století používá internet více jak polovina planety, tedy 4,5 miliardy lidí. Internet pomáhá k celkovému propojení lidí a informací. Skýtá ale velká úskalí, která mohou měnit mozek, vnímání reality, standardů nebo chování. Dnes tu budeme mluvit o internetovém pornu. Na 11 kliknutí, a někdy i méně, máte k dispozici […]

Read More